D’un jour à l’autre, vous vous retrouvez face à une version de vous-même que vous ne reconnaissez plus?
Le quotidien vous submerge et vous aimeriez retrouver un équilibre?
Vous constatez une irritabilité accrue et votre sommeil est moins réparateur?
Vous menez tout de front: travail, famille, tâches quotidiennes et vous vous sentez épuisé-e? Vous perdez en confiance en vous?
Votre corps ne répond plus comme avant et vous souhaitez retrouver son énergie naturelle?
A la période qui précède la ménopause et celle de la ménopause, des hormones clés dans le corps se dérèglent entraînant toute une gamme de symptômes désagréables et incompréhension.
Cette période de changements physiques et émotionnels nous embarque telles des montagnes russes: vous avez moins d’énergie, vous vous sentez parfois anxieuse ou dépassée par vos émotions, votre corps change et vous prenez du poids sans rien changer à vos habitudes. Votre peau devient plus sèche et plus fine. En entrant dans une pièce vous avez oublié ce que vous veniez y chercher.
Et vous vous gênez d’en parler car quand vous essayez, vous vous sentez incomprise.
Ce qui se passe n'est pas dans votre tête et surtout vous n'êtes pas seule!
La ménopause est une période de transformation qui ne concerne pas uniquement le corps. Elle peut aussi s'accompagner de changements émotionnels et psychiques qui peuvent déstabiliser même les femmes les plus solides.
Imaginez un quotidien dans lequel vous retrouvez pleinement votre équilibre et reprenez possession de votre corps!
Titulaire d’un master en psychologie et passionnée par les relations humaines et l’enseignement, j’ai travaillé au cours de ma carrière professionnelle tant dans les domaines de la formation, du conseil que des ressources humaines.
J’ai enseigné la psychologie au secondaire II, donné des cours sur la communication et sur la psychologie de l’adolescent dans le cadre de brevets fédéraux et de formations pour adultes. Je travaille également depuis plus de 16 ans comme psychologue conseillère en orientation. Dans ce cadre, je soutiens aussi bien des adolescents que des adultes. J’accompagne ces personnes, lors d’entretiens individuels, pour construire ensemble leurs projets professionnels et de vie.
Depuis 2002, je me suis formée continuellement dans de nombreux domaines tels que le coaching orienté solutions, la psychologie positive, l’hypnose, la gestion des émotions et du stress, l’analyse transactionnelle, la thérapie des Etats du moi…
J’ai créé HIPPNOS en 2019 et j’ai rejoint l’équipe du Cabinet Osthena en 2021. Mon but est d’ accompagner chaque personne qui désire mieux comprendre son fonctionnement et celui de ses émotions, dépasser certains blocages et améliorer ainsi sa relation à elle-même et aux autres.
Ma boîte à outils est remplie de nombreuses méthodes et techniques empruntées à mes diverses formations que j’adapte en fonction du besoin de chacun.
Comme j’adore transmettre et partager mes connaissances, je donne également des ateliers et cours sur divers thèmes (la psychologie de l’adolescent, la communication, mieux se connaître pour améliorer ses relations…)
